Cvičení pro děti

Pro děti neposkytuji jen masáže, ale rád Vám poradím i se zdravotním či kompenzačním cvičením, které může cvičit samo v domácím prostředí.

Setkávám se s tím, že mnoho dětí sport baví, a sice se věnují různým sportovním aktivitám, což je samozřejmě dobře, ale často zanedbávají strečink, tedy protahování a zároveň nerovnoměrně zatěžují svůj pohybový aparát, což následně vede k různým dysbalancím, či bolestem. Bohužel se tak i děje, když se dítě věnuje danému sportu na vyšší úrovni.

Proto bych Vám rád nabídl zdravotní, či kompenzační cvičení.

Čeho zdravotním cvičením dítě dosáhne?

• Naučí se správně dýchat
• Uvolní přetížené svalstvo
• Posílí svalstvo, které tak často nepoužívá
• Naučí se lépe vnímat své tělo a jednotlivé svalové partie
• Výrazně podpoří správné držení těla a tím předejde případným budoucím zdravotním problémům
• Tím se zvýší výkon v jeho oblíbeném sportu

Jakým způsobem cvičení probíhá?

Záleží, na jakém rozsahu spolupráce se domluvíme. Mohu Vám jen během 2-3 návštěv ukázat a vysvětlit správný strečink a vhodné kompenzační cviky k danému sportu, či v případě dlouhodobé spolupráce provézt u dítěte diagnostiku pohybového aparátu a na základně ní a domluvených cílů, vypracovat dlouhodobější cvičební plán.

Cvičení, které Vás, respektive Vaše dítě, naučím, bude umět cvičit samo, bude ho cvičení bavit a bude vědět proč, který cvik dělá.

Zaujala Vás tato varianta zdravotního, či kompenzačního cvičení pro děti? Těším se na Vás!